May 15th, 2019

ЖЖ Украина

Древняя техника приведения в порядок нервной системы из Азерота. Без смс и регистрации.

Владимир Завгородний: У меня нервы сильно поистрепались за последние месяцы, нервное истощение вполне классическое, орку нужно нервы лечить, и отдохнуть, надо на морько, товарищи, пожалуйста, кому сколько не жалко, на карту 4086 1234 5678 9000 заранее благодарен.

В общем, я начал практиковать новые, революционные техники как меньше нервничать, и сегодня я с вами хочу одной поделиться, вдруг вам тоже поможет.

Эта техника (в ряде источников) называется техникой смыслового переосмысления раздражителя. По сути, она заключается в ре-рационализации причин раздражителя, чтобы нивелировать степень раздражения и повысить порог переносимости через наполнение раздражителя новым смыслом.

Разберём на примере.

Предположим, у вас под окном орёт маленький человеческий детёныш возрастом 2 года — орёт очень громко, бессмысленно, на одной ноте (примерно на четверть — на пятую тона ниже соль-диез, что особенно бесит).

Это очень раздражает.

Collapse )